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2010.02.19 [ Fri ]冷え症対策
冷え症対策には、お風呂だけじゃなくて、色々あるよね。食べ物だったり、運動だったり。私も冷え症なので、WEBサイトなどで、冷え症対策のための、体を温めてくれる食べ物や、体を冷やしてしまう食べ物をチェックしてるんだよね。比較的、夏に美味しい物は体を冷やすみたい。スイカや梨とかね。逆に根菜類は体を温める作用があるみたい。寒い冬にはシチューなどを食べて体の芯まであったまりたいよね。このように、冷え症は、食事で改善できるんだね。昔、大阪の叔母がいっぱいスイカを送ってくれて、嬉しくて夢中で食べるてると、お腹を冷やすから、少しにしときなさい!って母が言ってた意味が大人になった今、わかるようになったよ(>_<)当時はふて腐れてただけだった。母よごめん。
ウエディングは一生に一度のものですから、綺麗な姿で晴れの日を迎えたいですよね。ダイエットをしようと決意する人もいるでしょうし、美肌で迎えたいと思ってエステに通う人もいるでしょう。ブライダルエステというものがあるくらいですから、エステに行くひとはたくさんいます。ダイエットするとしても、無理にしてしまって体調を崩してしまってはいけません。健康的に痩せるために、食事には特に注意したいですね。インターネットなどで、ダイエットの情報など集めてみてはいかがですか。
Posted at 23:20
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